Хотите избавиться от стресса и напряжения, накопившихся за день? Испытываете проблемы со сном? Или просто ищете необычный способ приятно провести время с семьей или друзьями? Отличным вариантом для релаксации и укрепления здоровья станут водные процедуры в уличной купели с подогревом.
Преимущества отдыха в купели с подогревом
Ищете идеальное место для отдыха в Подмосковье? Арендуйте домик с купелью и насладитесь всеми прелестями загородного отдыха. Наши уютные домики предлагают полный спектр удобств, включая баню, горячую и холодную купель, мангальную зону и казан для приготовления вкусных блюд на свежем воздухе.
Этот способ расслабления оказывает положительное воздействие на здоровье:
- Снижение уровня стресса. Постоянные волнения и тревожность — частые спутники современного человека. Они вызывают перенапряжение мышц и головные боли, что приводит к чувству усталости. Горячие ванны расслабляют тело, стимулируют выработку эндорфинов и восстанавливают эмоциональное равновесие. Использование аромамасел добавит дополнительный заряд бодрости.
- Улучшение качества сна. Вы сможете засыпать быстрее и полноценно отдыхать, не просыпаясь несколько раз за ночь.
- Укрепление иммунитета. Повышается общий тонус тела, что облегчает борьбу с вирусами и инфекциями.
- Нормализация давления и частоты сердечных сокращений. Стенки сосудов укрепляются, кровообращение ускоряется, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это своего рода кардиотренировка, не требующая физических усилий.
- Улучшение состояния кожи. Активизация кровообращения и обменных процессов способствует оздоровлению кожи, уменьшению целлюлита и выведению токсинов.
- Облегчение симптомов болезней суставов. Горячие ванны уменьшают боль в суставах и сокращают необходимость в медикаментах.
Чтобы полностью прочувствовать все преимущества отдыха в горячей купели, необходимо делать это регулярно.
Какая температура воды должна быть в купели?
Оптимальная температура воды для расслабления и без вреда для здоровья — +35–45 градусов. Принимать процедуры рекомендуется не дольше 15 минут. Вода должна быть теплой, но не обжигающе горячей. Слишком высокая температура может увеличить нагрузку на сердце, вызвать головокружение или раздражение кожи. Частые и продолжительные ванны в горячей воде могут привести к проблемам с венами, поэтому не рекомендуется долго находиться в купели.
Какой тип купели с подогревом выбрать?
Купель можно установить и в бане, но лучше выбрать уличный вариант, чтобы наслаждаться природой и свежим воздухом. Оптимальный выбор — конструкция с подогревом от интегрированной и внешней печи. Она безопасна, проста в использовании и выполнена из нержавеющей стали. Для нагрева используется древесина. Вода циркулирует через водяную рубашку, где подогревается и поступает в купель.
Температура поднимается примерно на 20 градусов за час. Воздух над чашей тоже нагревается, что предотвращает переохлаждение. Внешние печи подходят для композитных и деревянных купелей, и мы советуем выбрать первый вариант. Эти изделия более прочные, долговечные и эстетично выглядят. Каркас из стали, чаша из качественного композитного материала и обшивка из экологичной древесины с защитным покрытием создают идеальное сочетание. Для усиления расслабляющего эффекта можно добавить опции аэромассажа и хромотерапии.
Риски для здоровья при использовании горячих купелей:
Несмотря на множество преимуществ, существуют некоторые рекомендации:
- Не рекомендуется посещать купель во время беременности (особенно во втором триместре) и в период лактации.
- При острых воспалительных заболеваниях (температура тела 37,5 и выше).
- Кровотечения различных типов.
- Тяжелая болезнь сердца.
